Andrea Dirkes

Retreats

Nicht jede Lösung braucht Worte.
Manche brauchen Abstand.

Manchmal wird alles zu eng, zu viel, zu laut. Du funktionierst, organisierst, kümmerst dich und erledigst, was erledigt werden muss. Dabei verlierst du leicht den Kontakt zu dir selbst. Zu dem, was du brauchst. Zu dem, was dich stärkt. Und vielleicht auch zu der Frage, wie dein Leben eigentlich weitergehen soll.

Eine Auszeit löst nicht automatisch alle Probleme. Sie schafft Abstand. Und mit dem Abstand entsteht manchmal genau das, was im Alltag fehlt: Ruhe, Weite und ein klarerer Blick auf das eigene Leben.

Was ist mir wirklich wichtig? Was kostet mich zu viel Kraft? Was möchte ich hinter mir lassen? Und was darf jetzt neu beginnen?

Retreat in Düsseldorf

Nicht jedes Retreat braucht eine weite Reise.

Manchmal reichen ein paar Stunden oder ein Tag, um abzuschalten, durchzuatmen und wieder bei sich anzukommen.

Meine Retreats im Zentrum Freigeist in Meerbusch-Büderich bei Düsseldorf sind offen für Frauen und Männer. Wir verbinden geführte innere Reisen, Breathwork, Meditation, Reflexion und Energiearbeit mit Ruhe und Zeit für dich.

Hier wird nicht viel geredet und auch nicht herumoptimiert. Du kannst zur Ruhe kommen, neue Kraft tanken und wahrnehmen, was gerade wirklich wichtig ist.

Termine Düsseldorf:

So 11.10.2026 | 10.00 h – 18.00 h

So 25.04.2027 | 10.00 h – 18.00 h

So 26.09.2027 | 10.00 h – 18.00 h

So 28.11.2027 | 10.00 h – 18.00 h

Investition:

Tagesretreat: 180 €

Allein verreisen. Gemeinsam am Meer sein.

Frauen-Retreat in Zandvoort

Vielleicht möchtest du ein paar Tage allein verreisen und trotzdem nicht allein sein. Dann lass den Alltag für ein paar Tage zu Hause und komm mit ans Meer.

Zandvoort bedeutet für mich Weite, Wind, Wellen und dieses besondere Gefühl, dass das Leben plötzlich wieder weiter wird. Wir sind in einer kleinen Gruppe von vier bis sechs Frauen unterwegs. Frauen, die nicht dasselbe erlebt haben müssen, um einander zuzuhören, zu ermutigen und zu inspirieren. Du musst kein fertiges Veränderungsziel mitbringen.

Vielleicht möchtest du neue Kraft tanken. Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt. Vielleicht willst du mit Abstand auf dein Leben schauen, dich neu ausrichten oder einfach wieder spüren, was dir guttut.

Frauen stärken Frauen.

Mit Offenheit, Erfahrung, Humor und einem ehrlichen Blick auf das Leben.

Coaching am Beach.

Am Donnerstag reist du selbstständig an. Am Nachmittag beginnen wir mit einer gemeinsamen Session und stimmen uns auf die kommenden Tage ein.

Freitag und Samstag starten wir mit einer Morgenmeditation, einer Reflexionsfrage für den Tag und einem gemeinsamen Blick auf das, was dich gerade beschäftigt.

Je nach Gruppe, Thema und Wetter arbeiten wir mit

  • Meditation und Hypnotrance
  • Journaling und Reflexionsfragen
  • NLP und Systemischer Arbeit
  • Visionssuche und Neuausrichtung
  • Ressourcenarbeit in der Natur
  • Spaziergängen am Strand
  • persönlichen und gemeinsamen Coachingimpulsen

Und ganz viel Zeit für dich.

Am späten Nachmittag kommen wir noch einmal zusammen. Vielleicht arbeiten wir mit der Timeline am Strand. Vielleicht widmen wir uns einem persönlichen Thema. Vielleicht sammeln wir Ressourcen, sortieren Gedanken oder richten den Blick auf das, was vor dir liegt.

Die Zeit dazwischen gehört dir.

Du kannst am Strand liegen, durch die Dünen laufen, lesen, Fahrrad fahren oder einfach nichts tun. Vielleicht fahren wir gemeinsam nach Bloemendaal. Vielleicht setzen wir uns in einen der Beachclubs. Vielleicht genießen wir nur die Sonne, den Wind und die frische Luft.

Am Abend gehen wir gemeinsam essen. Wer dabei sein möchte, kommt mit.
Wer Zeit für sich braucht, nimmt sie sich.

Der Sonntag bleibt offen für einen letzten Strandspaziergang und einen Kaffee am Meer und die individuelle Abreise.

Kein durchgetaktetes Programm. Kein Gruppenzwang. Kein Reiseleitungsfähnchen.

Eine gemeinsame Zeit mit Coaching, Meer und genügend Freiraum, damit deine eigene Reise entstehen kann.

Was du wissen solltest.

Im Retreatpreis enthalten ist meine Coaching- und Retreatbegleitung von Donnerstag bis Samstag.

Anreise, Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Preis enthalten und werden von den Teilnehmerinnen selbst organisiert und gebucht.

Sehr gerne stelle ich vorab den Kontakt zwischen euch her. So könnt ihr euch auf Wunsch über Fahrgemeinschaften, Unterkünfte und gemeinsame Pläne abstimmen. Die Organisation und Buchung bleiben dabei in euren Händen.

Interesse?

Termine Zandvoort

Do 17. – So 20. Juni 2027

Investition:

Preis für Coaching und Retreatbegleitung: 400 Euro

Wenn du gern dabei sein möchtest, schick mir bitte eine Email

Ich freue mich auf eine besondere Zeit mit euch am Meer.